La Ruota della Vita è un utilissimo strumento per fare il punto della situazione.
Si tratta di fare una valutazione delle varie aree della propria vita assegnando a ciascuna un punteggio da zero a dieci.
La domanda guida è: quanto sono soddisfatto in questo preciso momento di quest’area della mia vita?
È utile tenere presente che la Ruota è una fotografia del “qui ed ora” pertanto bisogna interrogarsi in base alla situazione attuale, senza riferimenti al passato o al futuro.
L’altro elemento importante da ricordare è che la domanda è “quanto sono soddisfatto”, non come dovrebbe essere, come la mi hanno insegnato che è giusto, come la società chiede e simili. Pertanto io potrei non occuparmi affatto di una delle aree della Ruota e potrebbe andarmi benissimo così, la valutazione tenderà quindi ad essere alta anche se non mi curo di quel preciso aspetto in questo momento di vita.
Scaricate qui la scheda con le domande guida di compilazione alla Ruota della Vita per facilitarvi le riflessioni sulle varie aree.
[DESCRIZIONE]